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腰椎間盤突出疾病患者常見于中老年人，但現在很多職場人士也飽受腰椎間盤突出的困擾，腰椎間盤突出越早治療越好，那早期腰椎間盤突出的癥狀有哪些呢？

1、麻木

神經根受到椎間盤突出部分的壓迫，血流不足，缺血缺氧，腰間盤突出的患者會在小腿或腳面出現疼痛、麻木等異常感覺。

2、下肢發冷

突出椎間盤壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，引起下肢血管壁收縮，出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等腰間盤突出的癥狀。

3、肌肉萎縮

椎間盤在椎管內滯留時間較長的腰間盤突出的患者，神經根受壓迫，所支配的肌肉無力收縮，營養缺乏，肌肉的力度變廢用性軟弱和體積變小，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

對于腰椎間盤突出患者而言，積極的治療是必須的，這樣才能避免病情加重帶來更多傷害。除此之外，患者在睡覺時也要特別注意姿勢，這關系到腰部的保健和全身的健康。那么腰椎間盤突出患者怎么睡才好呢？

仰臥體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種臥姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛癥狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。

側臥位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說“臥如弓”就是這種睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或減輕腰痛。